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太極拳とはに戻る
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太極拳は中国武術のひとつであり、イメージは違うかもしれませんが、映画で見るようないわゆる「カンフー」の一種です。ですので元々は速い動きだったので
すが、正確な動作を身につけるためにゆっくりと練習するようになり今に至ります。この緩やかで淀みのない動作が健康に良いために今日のように広く親しまれ
るようになりました。 
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太極拳を初めてやってみた方
は口をそろえて、意外と難しい、汗をこんなにかくとは思わなかったと言います。太極拳が難しい一つの理由は、両手、両足と目の向きまでを協調して動かさな
ければいかず、しかも決してガチガチに緊張してはいけないからです。そして、膝を緩めて、腰の高さを上下させないように動き続けるので、腿に良い運動にな
ります。これを自分の体調や体力に応じて、好きな腰の高さで練習することができるので、負荷を調節できて、自然と体力がつき健康に良いのです。 |
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| 太極拳には様々な魅力があります。クラブによって、また、同じクラブに所属している人であっても、人それぞれの楽しみ方があるようです。健康にいいから、フェスティバルで練習の成果を発表するのが楽しい、県大会や全日本大会で入賞したい、一生懸命練習して段級試験で上達を確認するのが嬉しい、友人や夫婦で同じ趣味を持てる、同じ年代や違う年代の人と仲良くなれる、果ては練習のあとのビールが美味しいから、などいろいろです。 |
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そして太極拳には様々な種類があります。まず太極拳には様々な流派があり、流派ごとに重視する力の使い方や形が異なります。さらに徒手で行う太極拳と、武器を使う太極拳があります。武器には剣や刀、珍しいものでは扇や棍棒といったものもあります。大和市ではこちらに挙げたような套路がよく練習されています(動画へのリンク入り)。
これだけバラエティーがあり、しかも入門太極拳だけであっても、やればやるだけ奥が深いのです。 |
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大和市太極拳協会には多数のクラブが所属し、様々なイベントを行っています。ご興味があれば覗いてみてください。
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