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ここでは当HP管理人が考える太極拳の魅力をお伝えします。
太極拳をなさっていなくて、たまたまこのHPを見た人に、楽しそうだな、やってみたいなという気持ちを少しでも持っていただけたらいいなと思います。
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 | ここではいろいろな魅力を思いつくままに順不同で書いていくつもりですが、人によって好きなところは違うでしょう。太極拳は、ひとりひとりが違う楽しみ方をしてよいというところ自体が、実は太極拳のとてもよいところだと私は思います。 |
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ひとが太極拳を始める理由としては、なんといっても健康のためが一番多いことと思います。そして実際に太極拳は幾つもの面で体に良いですね。
まず単純に脚力がつきます。それも腰の高さで自分にあった強度を選べるので、無理なく筋肉をつけられます。
そしてバランス感覚や足の裏の意識も高まりますから、脚力とあわせて転びにくくなる効果がだいぶあるのではないでしょうか。 | また、全身の関節をゆるやかに動かすので関節のこわばりがとれます。気功では全身をゆるやかに動かす運動は導引術とか言って気を巡らすのに良いということになってますから、ここが結果的に重なってくるところなのかもしれませんね。
他にも体に良いところはいろいろありそうですが、あまり頑張りすぎると汗が冷えて風邪をひいたりすることもありますから、無理しないことが大切ですね。 |  |
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| 太極拳の良いところと言えば、やったことがない人でも、リラックスできることではないかと想像する人が多いことではないかと思います。実際そうなのですが、太極拳の場合、「緩む」という言葉がしっくりきます。 |  | 特に面白いのは、眉や耳たぶまでも緩ませましょうと先生が指導されていることです。そう言われたときにそうしようと意識すると、本当に顔にも力が入っていたんだなあとわかります。
また練習をみんなでやると気持ちも緩みますよね。練習の合間にお話するのも楽しく、ああ緩む、緩むなあと思います。きっとストレスや肩こりなんかもとれてるんではないかと思います。 |
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太極拳をするのには、設備も道具も音楽も衣装も要りません。定式をちょこちょこっとやるだけならスペースも要りません。
公園でも、家でも、バスを待ちながらでも、オフィスのトイレの鏡の前でも、いつでもどこでも思いついたときにそこで楽しむことができます。でも周りの人に不審者と思われないように気をつけてくださいね。 |  |
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太極拳は男性でも女性でも同じように楽しむことができます。男女による有利不利もよくわかりません。
また、年齢も選びません。もちろん太極拳は、お仕事を引退なさってから始めるのにぴったりな趣味です。その一方で、学生などの若い人がやっても若い人なりの楽しさ・難しさがあって、早く完成してしまうということは決してありません。 |
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